استفاده نادرست از تردمیل عوارضی برای بدن به همراه دارد

به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک پونه رزاز افزود:افراد زیادی وجود دارند که می‌خواهند در یک زمان محدود به تناسب اندام برسند و این موضوع باعث می‌شود تا بی‌مهابا به دویدن با تردمیل بپردازند و خود را در معرض آسیب قرار دهند.

وی با بیان اینکه از جمله آسیب‌های ورزشی که در کار با تردمیل بروز می‌کند، آسیب زانو است اظهار داشت:نقطه‌ای از بدن که بیشترین بار و وزن بدن را تحمل می‌کند،زانوهاست و وقتی در مدت زمان طولانی،فشار مداومی به آن وارد شود یا در مدت زمان کم، فشار زیادی بر آن تحمیل شود،دچار تغییراتی شبیه آرتروز می‌شود که درد و مشکلات دامنه حرکتی مفصل به وجود می‌آید.

به گفته وی ضمن این که باید دمای اتاق برای حرکت روی تردمیل مناسب باشد،لباس فرد هم باید لباس مناسب انتخاب گردد چون در غیر این صورت تهویه پوستی درست انجام نمی‌گیرد.