کاهش فشار خون

نارگیل، یکی از میوه هایی است که کمتر مصرف می شود اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کند.

برنج قهوه‌ای منبع خوبی از منگنز، سلنیوم و منیزیم است یک فنجان برنج قهوه‌ای 80 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز را تامین می‌کند، منگنز برای سلامت سیستم…

دکتر شریفی تصریح کرد: برخی افراد می توانند با شیوه زندگی سالم، کاهش وزن اضافی، ترک سیگار، محدود کردن مصرف کافئین، کاهش مصرف نمک و انجام روش های تمدد…

کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی تهران با اشاره به سنت خوردن آجیل در شب یلدا گفت: ترکیب آجیل هر چه باشد…

این میوه یکی از خوشمزه ترین و پرطرفداران ترین میوه های روزهای سرد پاییز و زمستان است که این استقبال تنها به خاطر طعم ومزه بی نظیرش نیست؛‌ بلکه خواص…

مسوول آموزش سلامت علی آبادکتول با بیان اینکه انار سه برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد، گفت: نقش آنتی اکسیدان ها، حفاظت از بدن در برابر استرس ها، آلودگی…

تحقیقات نشان داد: خوردن روزانه مقدار کمی از بذر کتان ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.