مرور برچسب

مدیریت استرس

اگر استرس خود مدیریت نکنیم چه می شود

وی خاطرنشان کرد: این هورمون ها به عنوان هورمون های استرس (گلوکو کورتیکویدها) معروف است. ترشح این هورمون ها سبب می شود بدن در مقابل بسیاری از عوامل…

مردها و زن ها در برخورد با استرس تفاوت دارند، چرا که برای مردها برخورد با استرس در تغییر دادن هر شرایطی که موقعیت استرس زا را از بین ببرد خلاصه می…

در زیر به نکات و تکنیک‌هایی برای مقاوم کردن خودتان دربرابر استرس مالی اشاره می‌کنیم:

روانشناسان به تازگی با تحقیق بر روی گروهی از داوطلبان دریافته اند که برخی حرکات افراد حتی به صورت ناخود آگاه می تواند باعث ایجاد استرس شدید در برخی…

کتاب «آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟» با عنوان فرعی «هفت گام که زنان می‌توانند برای رهایی از استرس و داشتن اعتماد به نفس بردارند» از سوی نشر آموت…

حسین غیوری مرداد ۳۰, ۱۳۹۲

استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا…

اکنون و با شناسایی مولکولی که عامل اصلی استرس است، حال دیگر دانشمندان می‌توانند داروهایی بسازند که دقیقا در داخل ساختار مولکولی آن بنشیند و استرس ما…

بهتره که یواش یواش هر چی که خوندین، جمع و جور کنین و مداد سیاه و پاک کن و تراش و خودکار آبی را برای کنکور آماده کنین. یه دقت کوچولو داشته باشین که…

حسین غیوری اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۲

محققان کالج کینگ لندن به روند کاهش تعداد سلولهای جدید مغز توسط هورمونهای استرس پی برده و آن را به افسردگی نسبت دادند از این رو کشف این روند می تواند…

متخصصان می گویند روابط اجتماعی به مغز شما کمک می کند بهتر فکر کند و شما را تشویق کند که برای مسائلی که قبلا حل آنها غیر ممکن می نمود، راه حل مناسب…

پنجمین مجمع جهانی مدیریت به مدت دور روز طی روزهایی پنج شنبه و جمعه (فردا و پس فردا) 26 و 27 بهمن ماه جاری با حضور 7 سخنران مطرح بین المللی و بیش از…

حسین غیوری فروردین ۳۰, ۱۳۹۰

روانپزشکان تاکید دارند که به کار گرفتن روش‌های آرامش‌ بخش مثل مدیتیشن، رلکسیشن و مراقبه در کاهش درد و استرس بسیار موثر است.