سرانه مصرف نوشابه در ایران ۴برابر دنیا! حسین غیوری آذر ۱, ۱۳۹۲ سرانه استفاده از نوشابه گازدار در دنیا 10 لیتر است . این در حالی است که ایران به صورت سالانه 42 لیتر نوشابه گازدار استفاده می کند. این برنامه غذایی…
چربیساز چربیسوز حسین غیوری آبان ۲۵, ۱۳۹۲ گردو با وجود چرب بودن چربیسوز است و خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
۷عادت غذایی برای داشتن حافظه عالی حسین غیوری مهر ۱۹, ۱۳۹۲ شاید باورتان نشود، اما براساس نتایج تحقیقات، شما میتوانید با رعایت هفت عادت ساده، خطر ابتلا به آلزایمر را 70 تا 80 درصد کاهش دهید. این مطلب چندی پیش…
ادویهای که فکرش را نمیکنید ولی برای بدن مضر است! حسین غیوری مهر ۲, ۱۳۹۲ فلفل شیرین و تند خواص بسیار زیادی دارد اما استفاده بیش از حد ادویه دستگاه گوارش را تحریک میکند.
جذب آهن را با میوه تازه سریعتر کنید حسین غیوری مهر ۲, ۱۳۹۲ برای جلوگیری از کم خونی فرزندان خود مواد غذایی آهن دار را در دستور غذایی آنها قرار دهید.
لبنیات کمچرب بخوریم یا پرچرب؟ حسین غیوری شهریور ۲۹, ۱۳۹۲ تاکنون توصیه همیشگی کارشناسان و متخصصان تغذیه، مصرف لبنیات فراوان البته از نوع کمچرب بوده است. این توصیه چنان در ذهن و حتی زندگی روزمره افراد جا باز…
خواص جوانه گندم و نحوه استفاده از آن حسین غیوری شهریور ۱۷, ۱۳۹۲ پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامینE و ویتامین های گروه B است. ویتامین E امروز به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می…
تاثیر شگفت انگیز سس مایونز در جوانی پوست حسین غیوری شهریور ۱۴, ۱۳۹۲ اگر شما هم به دلیل کالری زیاد که سس مایونز دارد از خوردن آن پرهیز میکنید سخت در اشتباهید چراکه دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند سس مایونز باعث لطافت…
توصیههای مهم پس از پرخوری حسین غیوری شهریور ۱۱, ۱۳۹۲ اغلب ما در بسیاری از اوقات تلاش میکنیم یک رژیم غذایی سالم و ضدالتهابی حاوی مواد خوراکی متنوع را دنبال کنیم اما گاهی نیز هوس فستفودخوری به سرمان…
مقابله با سمومی که باعث پیری پوست می شود حسین غیوری شهریور ۷, ۱۳۹۲ سموم موجود در هوا، باعث پیر شدن پوست می شود. علت آن هم رادیکال های آزادی است که هنگام ورزش کردن و تبدیل مواد غذایی به انرژی، به طور طبیعی به وجود می…
با روغن بادام تلخ چروک نمی شوید حسین غیوری مرداد ۲۶, ۱۳۹۲ مصرف برخی مواد آنتی اکسیدان و آجیل ها از چین و چروک زود رس پوست پیشگیری می کند.
ده عادتی که به کاهش وزن کمک می کند حسین غیوری مرداد ۲۵, ۱۳۹۲ خیلی از افراد چاق بدنبال راه حلی برای مشکل چندین ساله افزایش وزن خود می گردند. در این راه چه بسا راه حلهای معجزه آمیزی که با زندگی معمول در تضاد است…
بهترین میان وعده برای مبتلایان به پوکی استخوان حسین غیوری مرداد ۱۹, ۱۳۹۲ میترا زراتی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی از بهترین منابع غذایی گیاهی سنجد است که غنی از فیبر و کلسیم است.
۱۵ نکته تغذیهای برای روزه داری در فصل گرما حسین غیوری تیر ۲۵, ۱۳۹۲ هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل…
میانگین سن ابتلا به سرطان سینه به ۴۵ سال رسید حسین غیوری خرداد ۲۸, ۱۳۹۲ یکی از متخصصان زنان و زایمان کردستان گفت: میانگین سن ابتلا به سرطان سینه به 45 سال کاهش یافت.