۱۸ دلیل برای کشنده بودن کار کردن پشت میز

پشت کامپیوتر نشستن و به اصطلاح امروزی ها کارهای پشت میزی داشتن، این روزها آرزوی خیلی هاست. صبح از خانه بیرون زدن و تا عصر پشت میز نشستن البته شغل خیلی ها هم هست.

گسترش فناوری های نوین کارهای دستی و فعالیت های بدنی را کم کم دارد محو می کند و مشاغل پشت میز نشینی به سرعت دارند جایگزین آنها می شوند.

این مشاغل به ظاهر راحتتر و بی دردسرتر هستند، اما این دلیل نمی شود که مشکلات و پیامدهای خاص خودشان را نداشته باشند.

برخی از این مشکلات آنقدر بزرگ هستند که می توانند حتی فرد را خانه نشین کنند، مثل جابجایی مهره های ستون فقرات.

1 – نشستن پشت میز در تمام طول روز

2 – قوز کردن و خمیده نشستن

3 – رضایت یا هیجان زورکی در نشست های کاری

4 – کیفیت بد هوا در اتاق کار

5 – مواجهه و کار بیش از حد با پرینتر و دستگاه کپی

6 – وقت بیش از حد صرف کردن پای یک لپ تاپ یا کامپیوتر

7 – بیش از 10 ساعت کار کردن در روز

8 – خیره شدن بی وقفه و بدون پلک زدن به صفحه کامپیوتر یا لپ تاپ

9 – نور زیاد صفحه نمایش لپ تاپ یا کامپیوتر

10 – خستگی و کسلی همیشگی

11 – کیبورد کثیف

12 – تماس زیاد با دستگاه ها و وسایلی که همه از آنها استفاده می کنند

13 – تایپ بیش از حد

14 – آخرین مهلت ها و استرس های آن

15 – نگه داشتن موس با دست در یک حالت

16 – استفاده بیش از حد از گوشی تلفن همراه

17 – خوردن فست فود و غذاهای آماده برای نهار

18 – پرخوری به خصوص خوردن تنقلات و نداشتن تحرک کافی

منبع : banki.ir