کارهای عجیبی که ورزش با بدن شما می‌کند
مجله موفقیت: هر چند که انجام حرکات و تمرینات ورزشی به سلامت قلب و عروق و وضعیت روحی و روانی بهبود می بخشد و باعث ساخت عضلات و ماهیچه هایی می شود که عمل سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند اما ممکن است با انجام آنها عوارض جانبی عجیبی را نیز مشاهده کنید:
– ناگهان بینی شما مانند شیر آبی می شود که چکه می کند
انجام حرکات و تمرینات ورزشی، به ویژه در هوای خشک و سرد، می تواند باعث گرفتگی و آب ریزش بینی شود که آن را به عنوان عارضه التهاب پرده مخاطبی بینی در اثر ورزش می شناسند. «ویلیام سیلورز، پزشک و متخصص بیماری های آسم و آلرژی در کلرادو می گوید که تنفس زیاد از راه بینی، در طی انجام حرکات و تمرینات ورزشی، غشای مخاط بینی را که برای محافظت از مسیر هوایی بینی ماده ای مخاطی از آن ترشح می شود خشک می کند.
راه درمان: بینی شما بسیار با انجام حرکات و تمرینات ورزشی در ارتباط استک. از پزشک خود بخواهید تا برایتان یک اسپری بینی تجویز کند که حداقل نیم ساعت قبل از انجام ورزش از آن استفاده کنید و همچنین، تعداد زیادی دستمال کاغذی نیز به همراه داشته باشید.