با خوردن نان سفید بیشتر چاق می شوید

به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک،العربیه نوشت بررسی جدیدی که پژوهشگران اسپانیایی انجام دادند نشان داد افرادی که یک بار در هفته نان سفید می خورند تا 40 درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به چاقی هستند.  این بررسی نشان داد که نان سفید حاوی مقادیری کربوهیدرات است که در بدن به چربی تبدیل می شود و باعث افزایش وزن می گردد.  این پژوهش در کنفرانس اروپایی چاقی در بلغارستان عرضه شد و در آن تأکید شد که به جای نان سفید بهتر است از نان های مغزدار حاوی کنجد و سایر مغزها استفاده شود. 

پس اگر شما خیلی نان سفید دوست دارید سعی کنید فقط یک بار در روز از آن مصرف کنید اما اگر قصد کاهش وزن دارید از خوردنش دست بردارید.  گفتنی است در ایالت متحده روزانه 12 میلیون قرص نان فروخته می شود که سه چهارم آن نان سفید است. نان سفید حاوی مقادیری کربوهیدرات است که در بدن به چربی تبدیل و باعث چاقی می شود.