با این نرمش ساده طول عمر خود را تخمین بزنید
دون اغراق یکی از خواسته های همیشگی بشر تخمین طول عمر و آگاهی از زمان مرگ بوده است. خواسته ای که اگرچه برای رسیدن به آن هر چه می توانسته انجام داد، اما به نظر می رسد تا زمان دست یابی روشی قطعی راهی طولانی در پیش است. با همه این احوال ما به شما یاد می دهیم که با استفاده از یک نرمش بسیار ساده در منزل طول عمر احتمالی خودتان را تخمین بزنید.
انتظار می رود که یک مرد سالم و قوی 60 تا 64 سال 12 بار در 30 ثانیه بنشیند و بلند شود، این تعداد برای زنان همین گروه سنی 14 بار است. برای مردانی که در گروه 90 تا 94 سال هستند این تعداد به چهار بشین- پاشو کاهش پیدا می کند و برای زنان به عدد هفت می رسد. اگر شما جوان یا میانسال هستید و نمی توانید در 30 ثانیه چندین بار پشت سر هم بدون مشکل بلند شوید و بنشینید هر چه سریع تر ورزش را شروع به یک پزشک اورتوپد مراجعه کنید.